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愛運(yùn)動(dòng),愛生活,把快樂傳遞,向職業(yè)病說拜拜!
[來源:software-for-hospitality.com] [作者:網(wǎng)站建設(shè)] [日期:15-05-13] [瀏覽次數(shù):]
健康是人生的第一財(cái)富,據(jù)統(tǒng)計(jì),近六成的教師有不同程度的職業(yè)病,比如頸椎病、腰背痛、靜脈曲張等。 在公學(xué),我們關(guān)心教師的教學(xué)水平,更關(guān)心教師的健康和心情。為了讓老師們告別職業(yè)病帶來的煩惱,健康工作、快樂生活,公學(xué)開啟了各類鍛煉模式。老師們根據(jù)自己的喜好,自由選擇 。集體鍛煉最棒的一點(diǎn)不在輸贏,而在引領(lǐng)我們發(fā)現(xiàn)生命的美好。 下面就讓小編帶大家一同分享這種美好吧—— 分享一:速度與激情——公學(xué)跑團(tuán)成立 金蘋果公學(xué)青年教師成長聯(lián)盟(公學(xué)青盟)的蔡夢(mèng)老師在博雅廳分享了她的馬拉松健康生活。蔡老師:“在長跑過程中,大部分人在途中會(huì)遇到身體的“極點(diǎn)”,當(dāng)你努力堅(jiān)持跨過這個(gè) “極點(diǎn)”時(shí),你會(huì)享受踏出的每一步,并輕松達(dá)到終點(diǎn)。在我們的生活中也會(huì)遇到各種‘極點(diǎn)’,只要你堅(jiān)持挺一挺,困難也就迎刃而解了。因此,我們希望有更多的老師參與到健康的運(yùn)動(dòng)中來?!痹谶^去一年半里,她一直堅(jiān)持慢跑,堅(jiān)持健康的生活習(xí)慣以及曾參加的十場(chǎng)馬拉松比賽的經(jīng)歷,這些都感染著在場(chǎng)的每一位老師。于是,公學(xué)跑團(tuán)在這天晚上正式成立了! 接下來的每周三晚在錦城湖的夜跑,老師們都積極響應(yīng),感受工作之外運(yùn)動(dòng)給自己帶來的快樂。 跑步,是一個(gè)不受時(shí)間和環(huán)境限制就能開展的一項(xiàng)健康運(yùn)動(dòng)??梢宰屇汜尫艍毫?,改善身體狀況,調(diào)節(jié)生活狀態(tài)。經(jīng)過長期的堅(jiān)持,你會(huì)發(fā)現(xiàn)身體機(jī)能的變化,就算面對(duì)工作或者生活上的困難也會(huì)有一個(gè)積極的心態(tài)去面對(duì)。 公學(xué)青盟的每一位老師,希望通過運(yùn)動(dòng)使身體保持健康,并體驗(yàn)到生活的快樂,并將這份快樂傳遞給同事、朋友、家人,甚至是我們學(xué)校的每一位學(xué)生。 分享二:慢下來享受時(shí)間——瑜伽的生活 瑜伽,是一系列的修身養(yǎng)心方法。通過呼吸調(diào)息、動(dòng)靜平衡、身心統(tǒng)一等要訣來刺激身體恢復(fù)本身的自覺與自愈,改變?nèi)说膩喗】禒顟B(tài)。每周一、二、四的晚上,公學(xué)的老師們聚集在形體房,跟著瑜伽教練,一同練習(xí),舒緩身心。 分享三:柔美身姿——快樂舞蹈 科學(xué)老師、數(shù)學(xué)老師、語文老師……她們不是專業(yè)的舞蹈學(xué)員,平時(shí)的工作也紛繁復(fù)雜,但這不影響大家對(duì)美的追求。每個(gè)周五的晚上,這群年輕人會(huì)聚在公學(xué)的舞蹈房里,跟著藝體組的老師一起,翩翩起舞。推薦:software-for-hospitality.com

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